██ █ اختبر مدي لياقة جسمك بخطوة بسيطة █ ██

السلام عليكم ورحمة الله

توجد معادلة اذا ادخلت فيها وزنك وطولك تسطيع اختبار مدي لياقة جسمك
المعادلة اسمها
Body mass index
انا جبتلكم لينك تخش عليه وتحط طولك ووزنك والموقع هايحسب كل حاجة ويطلعلك النتيجة علي طول



الجزء اللي جاي ده للي عاوز يثقف نفسه اكتر عن الموضوع ده.
______________________________ ___
______________________________ ___


عموما برضه علشان نبقي فاهمين الموضوع بتاع Body mass index

فيه حاجة اسمها BMI ده بنحدد بيه مدي لياقة جسمنا

ده بيتحسب من خلال الرابط السابق

الرقم ده لو = 21 او 22 يبقي نسبة الجسم نموذجية
لو الرقم زاذ عن كده يبقي جسمك فيه زيادة في الوزن ويصبح جسمك ضمن التصنيف الزائد في الوزن
ولو الرقم قل عن الرقم ده يبقي جسمك في نقصان في الوزن ويصبح جسمك ضمن التصنيف النحيف

وعلي فكرة ماتزعلش لو لاقيت جسمك مش نموذجي وده جدول بياني بيوضح اللي ال BMI ليهم فوق ال 30 في دول كثيرة من العالم